日焼け止めクリーム
日焼けを防止する方法として、実践しやすいのは日焼け止め用のクリームを使うことでしょう。
夏のシーズンには、コンビニやスーパーなどといった、多くのお店で並ぶようになります。
しかしながら、バラエティがあり過ぎて、どれを選べばいいのか分からないという人もいると思います。
まず最初に、SPF値とPA値などがどういう意味なのかご存知でしょうか。
それを知らないままでは、自分にはどの商品が合っているのかを探すのは不可能でしょう。
SPFは、紫外線のうちUVBというB波をカットする力の値です。
わかりやすく言うと、皮膚に紫外線が当たった後、実際に日焼けがスタートするまでの時間を、延長できる時間を表わした数値です。
SPF3となっていれば、素肌の状態より、日焼けの炎症が始まるまでの時間を3倍長くする効果があるという意味です。
また、PA値が何かと言うと、これは紫外線中のUVA、つまりＡ波からガードする力です。
A波というのはシワなどの原因ともいわれる肌によくないものです。
阻む能力が高い順に、＋＋＋、＋＋、＋となります。
焼けるのを防止したいなら、どんなときもSPF50でPA＋＋＋を用いればいいと考えがちかもしれません。
しかしながら、肌焼け防止のための能力が高いほど、肌に対して負担を与えてしまいます。
数十分で終わる買い物で、日差しが柔らかい日ならSPF20のPA＋＋、ゴミ出しや庭に出る程度ならSPF10のPA＋でも用が足ります。
時間帯によっても変わる紫外線量や外にいる時間を計算して、もっともいいものを選択できるように、数種類持っておくと便利でしょう。